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なんで気付いてくれないの?!エスパーでもあるまいし分かるわけありません

 
この記事を書いている人 - WRITER -
田口 早紀
切りたくても切れない人間関係を切れずに何年も悩んでいた人が、わずか10秒で切ることを決断し、最短3ヶ月で円満に解消を成功させる。 成功率82%以上を誇る人間関係解消コンサルタント
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こんにちは!

成功率82%以上の人間関係解消コンサルタント田口早紀です。

あなたはこんな風に思ったことはありませんか?

 

  • 言わなくてもわかるでしょ!
  • なんで気付いてくれないんだ!
  • なんで〇〇〇って声をかけてくれないの?
  • なんで〇〇してくれないの?!

なんだかよく聞くフレーズですよね。

私もよーく使ってました(笑)

 

このフレーズが出てくる時、

悲しくなったり

落ち込んだり

孤独感を感じたり

苛立ちを感じたり

と、とにかくネガティブな感情を感じているのではないかなと思います。

 

 

何故、ネガティブになると思いますか?

 

 

すごいストレートにお伝えしますと、

 

相手に期待しているから。なんです。

えー!

 

  • 相手が悪いんじゃなくて!?
  • だって相手が分かってくれてないんじゃん!!
  • 意味不明なんだけど!!

 

いやー、気持ちはとても分かります。。。

その気持ちを一旦落ち着かせて話を聞いていただけますでしょうか

 

 

例えば、

彼氏:ボーナスが入ったから彼女を旅行に連れってってあげよう!

   絶対喜ぶだろうな~!ウキウキ♪

いざ誘ってみると、

彼女「今そんな気分じゃない。旅行行くより家で映画見たい。」

彼氏「なんだよその態度!せっかくボーナス入ったから連れてってやろうと思ったのに!」

このやり取りで起こっているのは、

  1. 彼は、彼女を旅行に誘うと、「喜ぶ」ということを期待している
  2. 彼女が、期待通りの反応ではなかった
  3. 彼が勝手に怒った

ということです。

 

 

もう1パターン これは過去の私です

「体調が悪くなってきたな・・休みたいな・・顔色悪いって気付いてくれてるよね」(心の声)

彼『次はここへ行って、そのあとはあっち行って~、ご飯何食べる?』

なんで気付いてくれないんだろう・・。体調悪いって言い出せないし行くしかないか。」(心の声)

『うん。なんでもいいよ。食べたいもの食べていいよ。^^』

「あーしんどい。どうして分かってくれないんだろ」(心の声)

このやり取りで起こっているのは、

  1. 私が、彼に、体調が悪いことに気付いて欲しい、更に優しい言葉をかけてもらいたい。という期待をしている。
  2. 彼は、全く気付かず、私の期待通りの反応ではなかった
  3. 私は勝手に悲しくなり、辛くなり、孤独になった。

 

 

更にもっと例えると

親が子に対して、誰が聞いてもわかるような大企業で働いてもらいたい! と期待し、

子どもは、そんなの古い!個性がない!自分の良さを出すためには起業だ! と言う

親はそれを聞き、今までの学費はなんだったの!良い会社に勤められるように、良い大学まで行かせたのに! と叫ぶ。

これも、自分が期待してた通りではない反応が起こったから、親が勝手にショックを受け叫んでいるわけですね。

 

 

そうです。

相手に期待をしていると、

自分が期待していた反応と違う反応が返ってきたとき、そのギャップにより、自分が勝手に落ち込む、悲しむ、ショックを受ける、苛立つ。等々

ということなんですね。

 

どうすればよいのか?

つまり、同じようなことで感情に振り回されている方は、

是非、相手に期待するということ、相手を自分の思い通りに動かそうとするのをやめてみてください。

 

かなり人生が楽に送れるようになると思います。

 


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Comment

  1. やっぱり、思っていることは言葉で伝えないとわからないものですよね、、、

    他人は変えたかったら、まずは自分が変わるように心がけます、押忍!!

- Comments -

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