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一瞬で立ち直る方法

 
この記事を書いている人 - WRITER -
今井 早紀
切りたくても切れない人間関係を切れずに何年も悩んでいた人が、わずか10秒で切ることを決断し、最短3ヶ月で円満に解消を成功させる。 成功率82%以上を誇る人間関係解消コンサルタント
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今この記事や読まれている方は、

落ち込んだり、悩んだりされているのではないでしょうか。4年程前まで私も本当によく落ち込み、悩み、悲しみに浸り、辛く苦しい時間をよく過ごしていました。

今は、ほとんど落ち込んだり苦しくなったり辛くなることがなくなりました。

たまにはそういう時もありますが2秒ほどで立ち直れるようになりました(笑)

何故かというと、、

落ち込み悲しみ苦しくなることは「自分が選択している」ということを知ったからでした。

あいつに傷つけられた。

あいつのせいだ。

裏切られた。

そういう思いが辛く悲しく苦しくさせてしまう傾向がありますが、果たしてそうでしょうか…

分かりやすい例えでお話ししますと、「失恋」。

私は昔、失恋した時に、敢えて辛くて涙が出るような選曲(HYとか)をして、ひたすらリピートし、部屋で辛さと悲しみに浸っていました(笑)

(この例えは分かりやすいので今後も出てきそうです 笑)

でも、誰かに頼まれて、辛くなってるんでしょうか?悲しくなってますか?悲しい曲を選曲していますか?

「えー、そんなー!

頼まれてなくても悲しいもんは悲しい!」という声も聞こえてきそうですね。

そりゃそうです、悲しいし辛いですもんね…

しかしその自分を選択しているのは、「自分」だということに気付けると、かなーり楽になり、人生で悩むことが本当に少なくなってきます。

だって、わざわざ辛い方を選択するなんてバカバカしい…と私は思ってしまったので、今では一瞬で立ち直ることが出来るようになりました。

失恋しても、「次の恋愛に活かそう!」「勉強になった!」「更に美しく魅力的な女になる良い経験だった!」と捉え、次の道に進んだ方が現実的変化が起こってきます。

一瞬で立ち直る方法

それは、「落ち込むという選択から、そうではない選択に変える」ということ。

そうは言っても最初はなかなか上手くいきません💦

長年の思考の癖がありますので、そりゃそうなんですね。

大体3ヶ月〜1年くらいのトレーニングを積むとほとんど落ち込むこともなくなりますので、本当になんとかしたいと思われている方はLINE@からお気軽にメッセージをお送りください(^^)

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